バランスボールはリハビリから生まれたエクササイズなので関節に負担が少なく
身体を動かす事が出来ます。
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バランスボールエクササイズは有酸素運動なので、ダイエットにも効果的!

他にも…
👆代謝・免疫力アップ
👆体力・筋力アップ
👆体幹
👆肩こり・腰痛解消
👆スタイルアップ
👆尿もれ対策
👆イライラ
👆自律神経
👆更年期障害
👆脳活性
👆生理痛の緩和
👆骨盤矯正
…などなど💕

バランスボールに座るだけでいい事だらけ☆
曲に合わせて楽しく元気に身体を動かします!
また、ご夫婦での参加も大歓迎です!

【対象者】
20代〜70代(お子様同伴可)

【料金】
1200円(初回のみ500円)
ボールレンタル・保険料込

【服装・持ち物】
・動ける格好(Gパン不可)
・水分(500ml目安)
・汗拭きタオル
※寝転がる事があります
気になる方はヨガマット・バスタオルを持参ください

【駐車場】あり(無料)

講師 浅野真由
幼少期からハンドボールに打ち込む。
中学 全国2位個人賞 優秀選手賞
高校 インターハイ、国体優勝大学
大学 インカレ3位個人賞 西日本優秀選手賞

卒業後 実業団HC名古屋で活躍。
怪我により現役引退後、妊娠、出産を経験。
スポーツ選手から母の身体へと急激に変化する中、バランスボールと出会い、目的に応じた効果的なエクササイズを改めて認識。
バランスボールエクササイズの正しい効果・楽しさを皆様にお伝えするため、インストラクターとして活躍中


メール
岩倉市昭和町1-23
おさや糸店
0587-37-0003
営業時間・アクセス

おさや糸店・手芸店

一宮市,名古屋市



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夏の定番とでもいうか、ダイヤコスタノーバ。今年の参考作品である。
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編み糸お買上げの方に、製図50円にてお分けしています。

編み物教室も好評開講中。

掲載の商品は、発送することもできますので、下記メールフォームから、お届け先住所、数量など、ご連絡ください。完売で商品がない場合もありますので、ご了承ください。

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約50センチ✖️約26センチです。
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商品、作品、↓こちらのブログにあります。


わしとしては、マウスバッドがお気に入りであるが、店頭展示用なので使わせてもらえない。
ぼちぼち作ろうかなぁ。


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江戸の庶民の風情溢れる布である。
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祭のハッピと獅子舞と纏(まとい)
お祭りの時に纏って、出すものなのか?
確かに、纏を振り回す光景は、お祭りに合う。
美空ひばりの歌にも、火事場はお祭りだ~!みたいな不謹慎な歌もあったような気がする。勘違いか?

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ダーニングマッシュルーム入荷しました。

以下 メーカー受売り
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ダーニングとは、ヨーロッパで伝統的に行われている、衣類の穴あきやすきりれた箇所を修繕する針仕事です。そんなダーニングの作業に欠かせないのが、キノコ型の道具、ダーニングマッシュル-ム。マッシュル-ムで刺しゅうみたいに可愛くお直ししましょう。
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基本的な使い方、動画



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受売り以上
こんな本が出ていたので、買ってみた。
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この本は、おさやでは非売品ですが、閲覧できます。
ダーニングマッシュルームは、もちろん売っています。


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